post w

Wydaje mi się że koleś dziś był pierwszy raz w nowej szkole z stąd jego post Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-09-01 16:09:26 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-09-01 16:10:00

Panowie, ale opowiem wam wspaniala anegdotke odnosnie tych 2 kolesi. Nie wiem tylko, czy to dobry post, czy raczej powinienem to umiescic w "smiesznych historiach". W kazdym razie jak juz wracali z treningu na przystanek, jeden wyjechal z tekstem do drugiego: "Stary, ja chcialbym, zeby podczas walki rozwalili mi nos. Jakbym poczul [...]

oba moje, jeżeli w profilu miałbym inne to jakiegoś prosa a nie pierwszego lepszego koleżki z siłowni po prostu nawet jak z przerwami te 4,5 roku, to powinieneś ogarniać temat co i jak.. niemniej - wpisz w wyszukiwarce " Eksperyment 4 " i przeczytaj post konsultacyjny od deski do deski.

Wchodze rano na forum do działu "Trening" patrze na ten post i kurde nie wierze 46 postów. No to sobie myśle ,nieźle pomysłów mamy na utowrzenie tego artykułu, wchodze a tu powklejane jakieś obrazeczki ;-))). No nic, ale mam nadzieje że za niedługo cos powstanie. Ale z tych ruchomych gifów a nie z tych obrazeczków z których nawet ja [...]

idz do dzialu odzywianie,tam masz post podiweszony jak ulozyc diete...nikt Ci tutaj jej nie ulozy...narazie na samej diecie jak ebdziesz mial bilans kaloryczny dodatni to bedziesz nabieral kg,ale w 100% polecam ten gainer...dokup go i dodawaj w/g brakow w diecie...elo

O moj post milo wspominam tamta metke po 180 tabsach poszlo jakies 8-9 kg ktore sie trzymalo. Co do kucia to mozesz odstawic sproboj ucisnij na zaladek bedziesz wiedzial co boli. Aczkolwiek 100wka metki to malo trzabylo by dobrze melanzowac i sie truc by miec jakies objawy wiec jeszcze z 2 tygodnie smialo pociagnij w ostatecznosci mozesz isc do [...]

Może jeśli czytają ten post jakieś kobiety, to proszę czytać szczególnie uważnie. Przed wakacjami postąpiłam wbrew kobiecej logice ;) i zamiast diety typu 800kcal, ułożyłam sobie dietę wg zasad SFD, zaczełam chodzić na siłownie-ćwiczenia siłowe dla kobiet- wczesniej to była dla mnie jakas bzdura, ale o dziwo okazało się że działa !!!fakt nie [...]

[...] zawodach w takim sprzęcie? Jak sam zauważyłeś sprzęt troche kosztuje, a czy pytanie pod co ma dać korzyści i pytanie czy cena warta jest tego co może dać :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-28 12:35:04 Ja też w pierwszej kolejnosci zabrałem energetyka na tapetę :D i w sumie gdyby nie twój post to odpowiedziałbym podobnie jak Łodzianin :D

[...] sam zauważyłeś sprzęt troche kosztuje, a czy pytanie pod co ma dać korzyści i pytanie czy cena warta jest tego co może dać :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-28 12:35:04 Ja też w pierwszej kolejnosci zabrałem energetyka na tapetę :D i w sumie gdyby nie twój post to odpowiedziałbym podobnie jak Łodzianin :D Polecam się na przyszłość %-)

Nie masz problemu z taką ilością mięsa w 1 posiłku ? Od 21 mam post więc do 14 chodze głodny jak wilk. 500g to dwie duże piersi. Ugotowane lub w formie gulaszu. wchodzi bez problemu z kromką chleba pełnoziarnistego lub ziemniakiem

ja nie jestem mega mistrzem tylko wice mistrzem...polski juniorow w kyokushin karate...ale to przez przypadek bo moi przeciwnicy potykali sie o mate w finale ja sie potknalem o mate niech post bedzie do jutra a jutro sie usunie bo taki troche prowokacyjny

staraj sie edytowac posty-to taka mala ikonka u gory przedstawiajaca karteczke z zoltym olowkiem. podbudowac w gore i przybrac masy miesniowej :) hmm... mam pomysla! przeczytaj moj post-moze taki trening cie zainteresuje? upper dominant/lower http://www.sfd.pl/pierwszy_split-t846838-s2.html acha to takze sie przyda. parametry: [...]

ogarnij sie człowieku, bo narazie robisz tu nieład swoimi postami i głupimi pytaniami kolejny Twój post, który niewiele wyjasnia zanim cos napiszesz, zastanów się kto tu wypisuje 'w sposób dosc Denny' spogladajac na swoje wypowiedzi nie zawsze tez kupisz rzeczy taniej niz w sklepei z suplami , nie wspominajac juz o skladach np. preparatów [...]

W fotografii jest post o nim ,facet sie nazywa Klaus costam Niemiec Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2003-09-26 23:57:27

[...] na forum... kiedyś człowiek napisał coś i ktoś odpowiadał, a teraz...... moderatorzy olewają temat, pewnie "bo to już było", jeśli tak mają wyglądac porady na forum i dyskusje to WIELKIE DZIĘKI za forum (chyba tylko z nazwy) kiedyś dyskusja się toczyła a teraz jak w ściane.... ciekawe czy zareaguje ktoś na następny mój post ....

sorry ale nie tak tylko zobaczylem to musiałem napisac masz soga bo ci post zasmiecam Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-08 21:08:50

Widac ze jestes pieknie wychowany. To ze nikt nie odpowiedzial na twojego posta nie znaczy ze nikt nie chce. Po prostu jest tu spory "ruch" i zdarza sie czasem ze jakis post zostanie przeoczony albo ktos nie ma sily nic napisac i liczy na to ze ktos inny odpowie. Wystarczylo napisac cos normalnego zeby wskoczyl na gore a nie z takim [...]

no no...byl kiedys taki post tutaj... w sumie Darek pisal ze do konca nie wiadomo ...i ze sa przypuszczenia ze moga byc toxyczne po dluzszej obroobce termicznej..ale to chyba juz po procesie rozkladu w ktorym traca smak... any way...zrobilem budyn %) i byc dobry...

Nic nie opisałeś oprócz planu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj ankietę, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post.

Jak dalej bedziesz tak cwiczyl to juz dosyc szybko zauwazysz brak jakichkolwiek postepow. A jak zaniedbasz trening barkow i plecow to doprowadzisz u siebie do powstania wady postawy (kifoza poglebiona) Wtedy zamiescisz kolejny post gdzie zapytasz dlaczego Ci nie idzie w lapie i dlaczego jestes garbaty. No ale to jak z wnuczkiem babci, co byl [...]